Makanan dan Olahraga yang Sesuai Golongan Darah

Peter J. D’Adamo, seorang dokter naturopati mengklaim bahwa pada masing-masing orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda berdasarkan golongan darah.

Manfaat Luar biasa Rutin Olahraga di Pagi hari

Berbeda dengan sprint atau lari cepat yang dapat membuat tubuh cepat lelah, nyeri otot bahkan cedera, pada olahraga Jogging relatif suasana menjadi lebih santai dan menyenangkan dan dapat menjadi lebih menyenangkan apabila kita melakukan jogging bersama dengan teman-teman.

Gerakan Olahraga yang dapat dilakukan di rumah

Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk tetap fit. Namun, Anda tak perlu pergi ke pusat kebugaran hanya untuk berolahraga secara rutin. Ada beberapa latihan sederhana yang sangat efektif untuk membakar kalori, contohnya jalan kaki, jogging atau berenang. 

Jadwal Latihan dalam Seminggu

Jadwal Latihan dalam Seminggu - Berikut adalah jadwal latihan yang dapat anda lalukan seminggu untuk olahpagi yang berguna untuk menyehatkan tubuh anda serta sehat.

Olahraga sederhana yang baik bagi tubuh

Olahraga sederhana yang baik bagi tubuh - Semua orang ingin hidup sehat, tapi kebanyakan orang malas untuk melakukan olahraga. Kebanyakan orang masih berpikir bahwa waktu luang yang digunakan untuk istirahat total, alias tidur, lebih sehat dan gampang dilakukan.